No existe
una norma clara frente a cuando es el momento oportuno de acudir al psicólogo
(a) ya que las dificultades afectan de forma distinta a cada persona. Sería
importante acudir al psicólogo cuando detectamos que uno o varias dificultades
bloquean nuestra vida, impidiéndonos gozar de sus aspectos positivos o agradables.
A veces nos creernos autosuficientes, pensamos que somos capaces de "salir
de ésta" y lo que necesitamos es, simplemente, serenarnos y darle tiempo
al tiempo, no confundamos la autonomía en el momento de tomar decisiones en
nuestras vidas, negándonos a solicitar el apoyo de otras personas para conducirnos
a buen puerto.
Merecemos ir
al psicólogo cuando:
v Sintamos que la tristeza y la falta de ilusión
empiezan a agobiarnos y que nuestras vidas carecen de sentido.
Todo a
nuestro alrededor lo percibimos amenazante y nos sentimos solos, incomprendidos
o desatendidos.
Pensamos que
todo nos sale mal y que las cosas no van a cambiar.
El miedo nos
impida salir a la calle, relacionarnos con otras personas, permanecer en un
sitio cerrado, hablar en público, etc.
v La obsesión por padecer enfermedades o contagiarnos
de ellas, nos lleve a conductas extrañas y repetitivas, que nos genere ansiedad.
v Nos sentimos "que perdemos el control" y ante
cualquier respondamos con agresividad o con tristeza extrema.
Nos damos
cuenta de que fumar, beber apostar o consumir cualquier otra droga se ha
convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera consecuencias
negativas.
v El estrés empieza a mostrarse a través de sus
síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, respiratorios,
sexuales...
La ansiedad (nerviosismo)
es casi a diario.
v Los silencios, los desplantes o los gritos
sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra
relación con los demás (pareja, familia, amistades, etc.)
v Las dificultades sexuales afloran y experimentemos
angustia, impotencia, falta de deseo o de sensaciones eróticas y sobre todo, la
imposibilidad de satisfacción y dificultades de comunicación con nuestra
pareja.
Si
finalmente decides realizar una consulta psicológica, recuerda que nuestra
ética profesional nos obliga a mantener el secreto profesional de todas las
conversaciones que se lleven a cabo. Recuerda que durante la consulta con el
psicólogo, cuanto mejor describas tu dificultad mejor será el apoyo y más preciso
será el diagnóstico y terapia recibida, y que este proceso te deberà ser informado y detallado, antes de llevar la terapia o psicoterapia psicològica, propiamanete dicha...
